10 НОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ
Помните, на самом деле не всё так, как кажется. Делая выводы раньше времени, вы обрекаете себя на шаблонные действия, и многое проходит мимо вашего внимания. Всегда ищите неочевидные варианты!
Не делайте из мухи слона. Не спешите паниковать, злиться или страдать. Чем больше вы этим занимаетесь, там сильнее привыкаете к плохим эмоциям. Дышите, расслабляйтесь, потом думайте.
Забудьте о правилах! Надо поступать так, как надо? А кто сказал, что так надо? Почему вы должны делать так, как все? Что вам с этого будет? Подумайте, как часто мы делаем что-то только потому, что так положено. Кем положено?
Внимательнее относитесь к словам, что вы говорите. Может быть, кто-то вовсе не дурак, а просто мыслит более широко и оригинально? Может быть, вы сами вовсе не недотёпа, а просто получаете интересный необычный опыт? Не настраивайте свой мозг и язык на повторение чужих шаблонов.
Помните, что лучшее – враг хорошего! Не пытайтесь жить идеальную жизнь и быть идеальным человеком. Лучше жить интересно и быть весёлым, чем занудным перфекционистом, выбившимся из сил.
Забудьте фразу «Вот всегда так». Не всегда! И с вами не всегда, и с вашими близкими. Каждый раз происходит что-то новое. Не программируйте себя на неудачи!
Помните, что каждый человек думает в первую очередь о себе. Большинству наплевать, как вы выглядите и что делаете. Люди больше беспокоятся о том, как выглядят они в ваших и других чужих глазах. Так что оставьте беспокойство о мнении других о вашей жизни.
Не принимайте решений на основании эмоций. Сначала позвольте себе прочувствовать то, что происходит, а потом спокойно решайте. Возможно, ваши эмоции вызваны не этим событием или человеком, а плохим самочувствием или усталостью. Кто из нас не зол, когда голоден?
Не ищите во всём подвоха и негатива. Тренируйтесь не оценивать события в минусе. Кто знает, возможно, вы избежали аварии, когда задержались из-за порванных колготок? Пересмотрите фильм «Полианна» и поиграйте тоже в эту игру!
Оставляйте прошлое в прошлом. Учитесь не таскать за собой то, что ушло и уже никогда не вернётся. Если хотите жить легко, зачем вам лишний груз? Прошлые отношения, беды и ненужные люди не помогут вам быть счастливым.
#ЮлияЛоптева #отношения #семья #любовь
